Hypnothérapie eriksonienne

Qu'est-ce que c'est l'hypnose?

L'hypnose est un état naturel et quotidien : alors que ton esprit s'évade dans un souvenir alors que tu es dans les transports, que tu te laisses entraîner dans ton livre ou ton film, c'est bien l'état d'hypnose dans lequel tu te trouves.

Le cerveau arrive naturellement à modifier son état de consciente (transe) et à altérer certaines fonctions sensorielles, physiologiques ou psychologiques. La technique hypnotique se base sur cette capacité cérébrale naturelle pour réaliser un changement souhaité (ex. se libérer d'une peur/phobie/tension/angoisse, calmer une douleur/stress, modifier une habitude néfaste, développer une nouvelle ressource intérieure…).

Dans les traditions de " guérisseurs " de tout le monde (Afrique, Asie, Amérique, Sibérie…) depuis des siècles on utilise cette prédisposition naturelle pour guérir : sur les papyrus Ebers, datant environ 3000 avant J.-C. et considérées comme le premier livre de médecine de l'histoire, l'on retrouve des descriptions de procédures identiques à celles de l'hypnose moderne.

Durant les débuts de l'hypnose, l'inconscient était considéré comme la base des problèmes des clients et la somme de nos conflits ou frustrations refoulées. C'est Milton Hyland Erickson (1901-1980), un médecin psychiatre et psychothérapeute américain hors du commun, qui pour la première fois conçoit l'inconscient non pas comme un élément de conflit mais comme une source de solutions. L'accès à l'inconscient par l'hypnothérapie permet de lever les barrières du conscient, annulant ainsi les habitudes et les croyances limitantes. Le client a alors accès à une ressource illimitée qui va l'aider à trouver les éléments dont il a besoin pour aller mieux.

Comment fonctionne scientifiquement l'hypnose ?

Le cerveau est constitué de milliards de neurones qui utilisent des signaux électriques pour communiquer entre elles. Tous ces messages échangés produisent des ondes électriques (ondes cérébrales) que l'on mesure lors d'un électroencéphalogramme.

A travers l'induction on arrive à une modification progressive de la fréquence des ondes cérébrales et, ainsi, un changement de l'état de conscience. Lorsque la fréquence des ondes cérébrales est comprise entre 3 Hz et 12 Hz, le cerveau se trouve dans l'état de conscience le plus approprié pour recevoir les suggestions positives qui lui permettront de produire le changement intérieur souhaité.

Les différentes formes d'hypnose.

Comme toute technique thérapeutique très ancienne, l'hypnose a évolué au fil du temps. L'hypnose ericksonienne se distingue de l'hypnose traditionnelle sur différents niveaux :

• L'universalité de l'approche : tout le monde est hypnotisable;
• La relation entre hypnothérapeute et patient : si l'hypnothérapeute traditionnel contrôle le client en utilisant un vocabulaire directif et une approche standardisée, l'hypnothérapeute ericksonien invite son patient à découvrir comme il va agir lorsque la solution sera installée en utilisant un vocabulaire permissif et une approche individualisée ;
• Le rôle du patient : si dans l'hypnothérapie traditionnelle le patient est passif, dans l'hypnothérapie ericksonienne le patient est le protagoniste des changements souhaités ;
• L'inconscient n'est plus vu comme un ennemi à " reprogrammer " mais comme un ami qui apport des ressources.

Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ericksonienne ?

Une séance d'hypnothérapie dure environ 90 minutes (1h30) mais aucune durée minimale n'est imposée. Les consultations ont lieu à un de mes cabinet en Valais (Suisse) ou en Vallée d'Aoste (Italie).

Chaque séance est différente car chaque personne est différente et chaque personne évolue d'une séance à l'autre. Toutefois on peut reconnaitre dans le travail hypnothérapeutique 5 étapes principales :

1. Le questionnement. Dans cette phase préparatoire tu seras accueilli, tu me parleras de ta situation et de tes besoins, nous pourrons déterminer la meilleure façon pour t'aider à transformer le problème et à bâtir ta solution.
2. L'induction. À travers cette technique de relaxation progressive physique et psychique, je changerai ton état de conscience pour le mettre dans la meilleure condition pour accueillir le changement souhaité.
3. Les suggestions (hypnotiques et post-hypnotiques). À travers des métaphores qui agissent directement sur l'inconscient, je t'aiderai à changer point de vue sur ton problème et à bâtir la solution préférable pour toi.
4. Sortie de transe.
5. Feedback, taches thérapeutiques. Nous faisons le point de la situation et nous décidons ensemble de la meilleure suite à donner. Habituellement 2 à 4 semaines séparent deux séances. Cela permet de découvrir de quelle manière le changement s'installe de manière concrète et pratique dans votre quotidien.

Le tarif d'une séance se monte à CHF 120.- / € 100.-. Dans la région du Val d'Aoste et du Valais, j'ai conclu plusieurs accords avec des associations, des établissements de crédit, des compagnies d'assurance et des entreprises locales qui réservent une remise de 5% à 10% sur les services offerts aux employés, clients et associés. Demandez à votre établissement si une convention est active, s'il n'y en a pas, vous pouvez me le signaler par e-mail et je satisferai, dans la mesure du possible, votre demande.

Pour toutes informations ou pour un rendez-vous auprès du bureau plus proche, tu peux me contacter au 076 592 74 58 (depuis la Suisse) ou au 333 360 79 79 (depuis l'Italie) ou par l'email (michelamontecatino@yahoo.it).